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为什么职业球员都是一步一带?今天来学习一下一步一带

177次浏览     发布时间:2024-06-26 00:08:29    

为什么职业球员都是一步一带?今天来学习一下一步一带

为什么职业球员都是一步一带?今天来学习一下一步一带

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爱艺韵:光是视频里第一个直线一步一带,没练过的就很难做到,慢了还好,快起来想做到很好控制球一步一带很难

安德烈甩刀:我现在要么有时两步一带,要么带偏[doge]

小谢的DVD:其实这是真草会减速 , 所以一步一带 。 你让她们假草也是很难的。

战忽局办公室副主任:回复 @小谢的DVD :假草地,脚一碰球,滚好远

小谢的DVD:一步一带的要么步频快,要么速度快

沉浸足球:对球的力度掌控也要好

blue176:可以速度慢同时步伐慢

修仙中哦啊:不错,这种练习有点效果,但以我实践对比来看,更重要的是 要关注身体与球的互动感觉,比如重心,比如髋关节肌肉群与球接触一瞬间的互动,比如保持自然的步伐不要刻意去做动作,等等等等,要真正掌握高速运动下一步一带能力,真的还是挺难的。我个人练习多年到现在,一点收获是,每一次都是内收之力来控制球,让球有向后运动的趋势,去抵消过多的前驱力,但不是简单的让球回滚,可能还要自己练习多多体会吧

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